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3年是中国传统农历的狗年。
在狗年里，对于狗的人来说，健康运势是非常重要的一环。
那么，狗年里应该如何保障健康呢？ 首先，身体健康离不开合理饮食。
在狗年里，狗的人需要特别注意饮食，选择有营养又容易消化的食物。
饮食中尽量少吃高热量、高脂肪、高胆固醇和高盐分的食物，避免引起肥胖和心血管系统疾病。
吃水果、蔬菜、鱼类和瘦肉等有益身体健康的食品，保证身体健康是非常重要的。
其次，要按照规律作息。
狗的人应该保证充足的睡眠时间，保持规律的作息，避免熬夜和过度疲劳。
大量的运动能够强健体魄，提高自身的免疫能力。
狗的人可以选择自己喜欢的运动项目，如健身、游泳、跑步、骑车等，提高身体的健康程度。
还要注意情绪平衡。
狗的人往往情感细腻、善良，但也因此容易激动或者情绪波动剧烈。
狗年里，要保持好心态，避免过度情绪化和压抑，否则容易导致身体状况变差。
此外，在狗年里，要定期体检，特别是年纪较大的狗的人，体检应该更加密切。
如果发现身体有不适，应及时就医，避免疾病进一步发展。
总之，在狗年里，保障健康非常重要。
只有在身体健康的前提下，才能更好地完成自己的工作和生活。
所以，狗年里，狗的人必须时刻保持警觉，关注自己的身体健康。