命
运是每个人所不能逃避的，有些人生来命好，有些人则生来命不好。
但是，即便是命不好的人，也有方法来调节自己的生活质量，让自己的生活更加愉快。
首先，要改变对待命运的态度。
无论好坏，我们都要接受，并且以积极的态度面对。
相信自己的能力，相信自己可以通过努力来改变自己的命运，从而摆脱困境。
其次，要提高自己的修养。
不管是命运好还是不好，修养都是一种对自己的提升，有助于让自己更加平静、坚强和自信。
多读书、多旅行、多交朋友，丰富自己的阅历和视野，让自己更加从容地面对生活。
再次，要运用科学的方法来调节命运。
这里的科学，既包括心理学，也包括正确认识自己的优点和缺点，正确处理人际关系等方面的知识。
只有科学的调节方法，才能够真正地发挥作用，使得命运更加美好。
最后，要主动行动，努力改变自己的生活。
任何命运都不是注定的，只要有努力，就有希望。
不要向命运低头，而是要努力逆来顺受，积极从中寻找机会和希望。
相信只要努力，命运一定会转变。
总之，命不好并不是绝境，我们可以通过更积极、更科学和更主动的方法来调节自己的生活，让自己的命运更加美好。
只要坚定信心，付出努力，命运总会向着好的方向转变。