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羯座是十二星座中最为压抑的一个。
他们内心深处有一种无形的压力，总是感到自己必须不断付出，然而得到的回报常常与努力程度不成比例。
这种压力来自于他们的自我要求和对外界期望的过高。
摩羯座常常把自己放在一个高度，要求自己在各方面都达到极致，而对于自己的缺点和不足则常常苛刻地指责自己。
与此同时，摩羯座也有着严格的规矩和约束。
他们认为只有在遵守社会和自身规范的基础上才能获得成功和认可。
这种观念使得他们在人际交往中常难以表达真实的内心感受，宁愿选择保持沉默。
摩羯座也常常表现出过于严肃和冷漠的一面，与他人交往时常常表现出谨慎甚至拘束的态度。
对于这些问题，摩羯座可以通过调整自己的心态和放松自己的心情来缓解。
首先，他们应该意识到自己完美主义的企图心，放松对自己的过高期望。
同时，摩羯座也可以试着大胆地表达自己的内心感受，尝试着与他人建立亲密的关系。
在实现自我要求和遵守规矩的同时，也需要注意保持平衡和协调。
这样才能真正找到内心的平静和快乐。