怎
样找命关穴 命关穴是人体中的一个非常重要的穴位，也被称为“天突”，位于胸骨中央上方。
它是全身气血汇聚的地方，有助于调节呼吸、血压和心跳，同时还与情绪、睡眠和免疫系统密切相关。
因此，学习如何找到命关穴并进行按摩，对身体健康非常有益。
以下是几种方法，帮助您找到命关穴： 1. 描绘一个三角形 在胸骨上方大约两个手指的位置，描绘一个三角形。
三角形三个顶点分别是两个锁骨和胸骨，命关穴即位于三角形中心点。
2. 寻找凹陷处 找到胸骨中央上方的凹陷处，这个位置比您的颈部稍微高出一点。
命关穴即位于凹陷处。
3. 触摸并按压 当您触摸到这个位置时，您会感到一个小而硬的圆点，那就是命关穴。
用指尖适度按压这个穴位，每次按摩30秒钟左右，每天可按摩2-3次。
按摩命关穴可缓解焦虑、失眠、心悸等症状，还能帮助降低血压，提高免疫力。
但要注意，按摩过程中需轻柔，不可用过多力量，以免造成伤害。
总而言之，命关穴是舒适和平衡的关键。
通过掌握上述方法，您可以轻易地找到并按摩命关穴，保持全身健康。