摩
羯座是一个非常注重规划和追求成功的星座，他们经常需要努力工作来实现自己的目标。
因此，在他们早期注意力集中的时候，情况可能会让他们感到疲劳和困倦。
但是，摩羯座也具有很好的对抗疲劳的方法，如充足的睡眠和身体锻炼。
对于摩羯座而言，睡眠是养生的最重要的一环。
他们晚上睡眠的时间应该达到7-8小时。
而在睡觉的时候，摩羯座是否需要戴眼罩，其实是根据个人情况而定的。
对于那些很容易被光线影响、对光线敏感的人来说，戴眼罩是一个很好的选择。
它可以充分遮盖住光线，让摩羯座更容易入睡，让睡眠的质量得到保证。
此外，对于那些需要在嘈杂的环境中入睡的人来说，眼罩还可以作为隔音工具来使用。
然而，对于那些一般不会被光线影响的人来说，戴眼罩并不是一个必需的选择。
摩羯座可以选择在宁静的环境中，不戴眼罩，但还是要保证睡眠的时间和质量。
无论如何，摩羯座应该保持良好的睡眠习惯，以保证身体和心理的健康。
养成一个良好的作息习惯，逐渐改善睡眠质量，会给摩羯座带来健康和愉悦的生活体验。