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动运势类型：如何应对改变？ 人生充满了变化，有时我们能够主动掌握自己的命运，然而，有时候我们面临的改变是不可避免的，属于被动运势类型。
例如，世界的大型自然灾害，个人的健康状况等等。
在面对这种被动运势类型的改变时，最重要的是接受变化并寻找正确的方法来应对。
以下是应对改变的一些方法： 1. 停止抵抗。
面对不可避免的事情，抵抗只会增加我们的痛苦和焦虑感。
因此，与其浪费精力反抗改变，不如选择接受并从中学习。
2. 寻求支持。
面对改变，我们可能会感到孤独和无助。
这时候，寻求亲友或专业人士的支持可以帮助我们更好地适应。
3. 关注自身需求。
在应对改变过程中，我们往往会忽略自己的需求，这对我们的心理和身体健康都有不良影响。
给自己一些时间和空间，重新审视自己的需求和价值观。
4. 制定计划。
在应对改变时，我们需要有一个规划和目标。
我们可以尝试制定一个简单的计划，让自己有目标和方向，感觉更有控制力。
无论如何，面对被动运势类型的改变，我们需要保持积极乐观的心态，相信自己有能力克服当前的困难，并逐步找到转机。
通过正确应对改变，我们可以更好地适应人生的起起落落，变得更加果敢、坚毅和自信。