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羯座是一个非常踏实稳重的星座，他们很难表达自己的情感和感受，这使得他们往往陷入抑郁的状况中。
他们很害怕失去自己的控制力和地位，一旦面临挫折和失败，他们就会陷入沉默和孤独之中，这是非常危险的。
摩羯座是一个非常有责任感的星座，他们会经常为了工作和家庭而忙碌，这种忙碌会让他们很疲惫，从而引发抑郁。
此外，摩羯座很难打破自己的惯性和规律，他们更喜欢修正自己的问题或错误而不是直接改变。
这种沉闷的生活方式让他们很容易走向抑郁。
然而，摩羯座也有很好的应对机制来对抗抑郁。
他们很擅长寻找支持和指导，这会让他们更加清晰地认识到自己的问题。
摩羯座还非常注重自我反省，这使他们更容易做出积极的选择和决策。
通过与家人和朋友沟通、维持良好的人际关系和保持适度活动，摩羯座可以坚定地走出抑郁状况。
总的来说，摩羯座是一个不容易释放情感的星座，但是他们也很有能力面对挑战并应对抑郁。
通过积极的生活方式和与他人的交流，他们可以获得更多的支持和帮助，让自己更好地照顾自己的身心健康。