双
鱼座是一个情感丰富而敏感的星座，他们对自己和周围的人都有很高的期望和要求，但又常常因为过于容易受伤而变得软弱无力。
当他们遇到令自己生气的事情时，往往很难控制情绪，容易激动和爆发。
那么，双鱼座要怎么忍住生气呢？以下是几个方法： 首先，双鱼座要学会冷静思考。
当你遇到令自己生气的事情时，不要立刻发脾气或冲动行事。
先暂时离开现场，找个安静的地方静静思考一下。
问问自己，为什么会生气？是对方的错误还是自己的想法有问题？是否值得因此而生气和伤心？对方是否有值得尊重的理由？ 其次，双鱼座要学会自我调节情绪。
当你认为自己已经冷静下来了，回到现场时就要用力控制自己的情绪。
想一想刚才的思考，给自己一个正面的理由去控制情绪。
也可以试着用深呼吸或者其他放松技巧来帮助自己放松。
第三，双鱼座要学会沟通表达。
当你觉得自己已经掌控情绪了，就可以试着跟对方沟通。
要有条理地陈述问题，明确自己的想法，但也要尊重对方的感受。
因为双鱼座常常太过敏感和情绪化，所以在沟通中更容易受到他人的批评或指责。
这时候，双鱼座要『领略更多 十二生肖与运程文章请关注 :生肖号,wWw.shEngxiAohAo.CC』〗学会接受批评和指导，不要把自己的情绪散发到别人身上。
第四，双鱼座要学会释放情绪。
当你觉得自己已经忍不住要发脾气的时候，或是需要释放一下压抑已久的情绪，不妨试试一些有益的释放方式，比如运动、听音乐、写日记等等。
选择适合自己的方式来释放情绪，不要让自己沉溺在负面情绪中。
以上就是双鱼座怎么忍住生气的几个方法。
不同人的性格特点和生活习惯不同，所以适合自己的方式也会有所不同。
但不管选择哪种方式，都要记得保持心情平静和积极，不要让负面情绪影响自己和别人的生活。