水
平坐运势：身体力行的重要性 运势是生命的一部分，也是我们生活的指南。
在人类历史的长河中，不少先哲曾多次强调“生命在于运动”，这话说的是非常正确的。
从西方的慢跑、瑜伽、还有中国自有的太极拳以及五禽戏等，运动是需要持续性的坚持才可以达到优秀的运动效果。
然而，大多数人常常忽略了另外一个同样重要的因素：坐姿。
水平坐运势也叫“平安坐姿”，是一种简单易学的坐姿。
在这种坐姿中，脊椎骨能够自然直立，两腿不用过多勉强相对持平，自然协调，就像是水平一样。
这种坐姿的好处是，可以缓解颈部、脊椎的疼痛问题，增加肺活量的同时，亦有助于放松神经系统，达到身心健康的目的。
除此之外，水平坐运势还有助于改善身体的呼吸机能，提高身体的免疫力，促进身体的新陈代谢和血液循环等等，因此建议大家可以尝试一下在家或者上班时，每天留出至少15分钟的时间进行这个坐姿。
总之，身体是灵魂的容器。
通过运动和正确的坐姿，可以让我们的身体和心灵达到平衡，更显健康向上。
我们应该渐渐认识到，水平坐运势对于人体来说，是一种可持续发挥的生命力。