易
想象，有些人天生就有易想抑郁的倾向。
这种人通常对生活的不确定性感到不安。
容易感到沮丧，甚至是抑郁。
这种情绪可能会在不易察觉的情况下进一步恶化。
对于易想抑郁的人，找到他们自己喜欢的活动，能够稳定情绪非常重要。
易想抑郁的人一般应该制定一些目标，例如，每天保持一定的身体活动，或者学一些新的事物，这样可以让自己的身心保持平衡。
同时，也可以选择一些与自己身份相关的志愿服务。
这些服务会让抑郁的人变得积极向上，快乐开心。
在疗愈的过程中，易想抑郁的人需要学会如何接受帮助。
可以将助人为乐的活动纳入到日常生活中，并向他人寻求帮助。
不要把自己困在一个小小的世界里，应该时刻丰富自己的思想，了解自己和周围的世界。
在追求幸福的途中，不应该抱怨任何事情。
因为抱怨会损害情绪的稳定性，进而进一步加深抑郁的程度。
要用积极的心态去面对人生，即使发生了不好的事情也要视之为人生的礼物，在逆境中保持积极乐观的态度。
易想抑郁的人需要一定的时间来建立情绪的支持体系。
时间虽然可能会需要较长，但这是有益的。
当一个人找到了可以稳定情绪的办法后，可以更容易地找到幸福{研习更多 优秀名字常识请关注 :好名网，Www.imhAOmIng.cOm』和满足感。
要相信自己可以做到，靠着自信和努力，一定可以克服抑郁，走向幸福快乐的人生。