虎
睡姿是指人们在睡觉时，身体趴在床上，四肢舒展开来，像一只休息的大虎。
虎睡姿不但有睡眠质量高的好处，还能带来微笑幸福感。
虎睡姿的好处： 1. 帮助缓解压力 虎睡姿能够使身体更加放松，帮助缓解身体和心理上的压力。
当人们身体趴在床上时，胸部的压力会解放出来，这对心肺功能的改善有很大帮助。
2. 提高睡眠质量 虎睡姿使人们的身体能够更加放松，更容易进入深度睡眠，这对提高睡眠质量有很大的帮助。
同时，使用正确的床垫和枕头也能让睡眠更加舒适。
3. 带来微笑幸福感 虎睡姿有一种非常自然的感觉，就像在大自然中休息一样，会给人带来微笑幸福感。
相信每个人都曾经有过在野外休息的感觉，只要表现出虎睡姿，自然而然地就会感受到这种幸福感。
虎睡姿需要注意的事项： 1. 不要睡得太久 虎睡姿不能够长时间使用，因为时间久了，身体会出现不适感。
在使用虎睡姿时，最好控制时间不要过长，否则会影响身体健康。
2. 枕头选择 使用虎睡姿时，要注意选择正确的枕头。
枕头应该填软一些，让头部能够舒适地放在上面。
3. 床垫选择 使用虎睡姿时，床垫的选择也非常重要。
最好选择较硬的床垫，这样能够确保正确的睡眠姿势。
总之，虎睡姿虽然看起来比较奇特，但是它确实有很多好处。
使用虎睡姿后，身体和心理都会得到有效的放松，适当的使用能够成为改善睡眠和减轻疲劳的良好方式。