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假是女性生理周期中的一部分，在这段时间里女性身体会出现一些变化，可能会影响到女性的生活和运势。
那么，我们该如何利用这段时间来提升自己的运势呢？ 首先，要保持积极乐观的心态。
虽然例假可能会给女性的身体带来些许不适，但我们必须要保持乐观的心态，避免因为生理周期的影响而影响到自己的情绪和工作。
在这段时间里可以尝试一些放松的活动，例如瑜伽、冥想等，来调节自己的情绪，缓解身体的不适。
其次，要重视自己的身体健康。
在例假期间，女性的身体容易感到疲惫和虚弱，因此要适当地调整自己的饮食和运动。
可以增加一些富含铁质和维生素的食物，例如绿叶蔬菜、红肉、豆类等，以补充身体所需。
同时，体育锻炼也是重要的，适量的运动可以缓解身体的疲劳感和压力。
最后，要保持良好的社交关系。
虽然例假期间可能会因为身体不适而减少社交活动，但我们也需要保持与朋友和家人的联系，尤其是与那些能够理解我们的人。
可以约上朋友一起逛街逛街、看电影等，也可以和家人一起吃饭、聊天，让自己感受到关爱和支持。
总之，例假期间我们不要过分焦虑和担心，而应该保持积极的心态，重视自己的身体健康和社交关系，这样才能在这段时间里提升自己的运势。