寒
湿的八字,是指出生时八字中所含的寒、湿元素占据主导地位。
寒湿是中医学中的两种体质类型,体质属寒湿者多半会有手脚冰凉、易感冒、关节不适等症状,需要特别注意身体保健。
身体寒湿的人在生活饮食上{领略更多 星座每日运势文章请关注 :运势网,wWw.iyUNShi.cC〕)需要特别注意,寒湿体质者宜少吃寒凉的食物,如生冷、寒瓜类和柿子等;宜多吃温热性食品,如姜、辣椒、肉类等。
此外,寒湿体质者需要注意保暖,尤其是手脚容易冰凉,应常年穿袜子、手套等保暖措施。
对于湿气,容易患湿疹、皮肤瘙痒、泌尿系统感染等问题。
应少食用酸甜油腻等食物,可以多喝山楂茶、薏米汤、莲藕汤等简单的中药食疗方。
在生活习惯上,宜多运动,可以适当参加瑜伽、太极等练习,可以帮助身体排除湿气。
但运动时应避免在湿气重的天气或潮湿的环境中活动,以免助长湿气。
最后,寒湿体质者需注意个人卫生,保证身体的清洁和干燥,尽量减少在潮湿的环境中长期停留,如洗澡后要及时擦干身体,更换干净干燥的衣服。
总之,寒湿体质属于虚寒湿重的体质,需要特别注意身体保健,保暖防潮、少食寒凉食物、适当运动、注意个人卫生等措施都可以有利于保持身体健康。