白
羊座是一个爱好运动、热爱生活的星座，但由于食欲旺盛、胃口大，常常容易吃胖。
如何让白羊座吃得健康、不胖呢？ 首先，注意饮食均衡。
白羊座喜欢吃肉类食品，但这样容易吃进过多的脂肪和胆固醇。
所以，要平衡膳食，多吃些蔬菜、水果和粗粮，控制肉类和油腻食品的摄入量。
其次，多喝水。
白羊座容易口渴，但却喜欢喝汽水、果汁等高糖饮料，这样会导致摄入过多的热量。
建议多喝水和茶水，这样不仅可以（《浏览更多 12星座性格文章请关注 :盛花星座网,wWW.icHENghuA.Cc』满足口渴，还可以增加饱腹感，控制进食量。
再次，规律饮食。
白羊座喜欢随时随地吃东西，容易形成乱吃的习惯。
建议吃饭定时定量，早餐一定要吃好，晚餐少吃、早吃，以保持胃肠的健康和正常代谢。
最后，适量运动。
白羊座喜欢运动，但有时候在饮食上面犯了错误，吃得过多，运动量并不足够时，很容易导致体重的增加。
所以要多多做有氧运动，如跑步、游泳等，增加身体的代谢率，帮助燃烧多余的脂肪。
总之，白羊座想要保持身材，就需要在饮食和运动上面多下点功夫，适当控制食量和热量，多吃健康食品，多运动，让自己保持健康和精力充沛。