我
是白羊座的,气常常就从皮肤里冒出来,就像泡泡一样炸开。
有时候,别人可能只是开个玩笑或者无心的话,但我的气却无法控制地迸发出来。
我的内心会感到很不舒服,但我却不知道如何去控制。
当我生气时,我的心跳会加速,呼吸变得急促,我的眼神也变得冰冷。
可能是因为我在年轻时,就学会了掩饰自己的情绪,所以我选择用冷漠和沉默来表达我的不满。
不过,现在我意识到,这样做并不会让我感觉更好,反而会让别人感到害怕或者生气。
我以前常常认为,发泄情绪是一种解决问题的方式。
但现「浏览更多 解梦自查免费文章请关注 :999解梦网,wWw.JieMenG999.COm〕」在我明白了,这样做只会让事情变得更糟。
所以,我开始想办法去控制我的情绪。
有时候,我会慢慢数到十,深呼吸,放松自己的肌肉。
还有一些时候,我会尝试聆听对方的想法,而不是像以前那样立刻反驳。
我知道,这样做需要时间和耐心。
但是,我相信只要我努力去做,我就可以控制住我的皮气。
我想,这也是一个成长的过程,让我更加成熟和理智。