炙
远志，是一种常见的中药材，一般用于治疗心血管、中枢神经系统等疾病。
但是，近年来有不少人认为，吃炙远志可以不做梦。
那么，这是真的吗？其实，炙远志确实有一定的镇静安神作用，可以帮助人们减轻焦虑、紧张情绪，从而促进睡眠。
因此，如果您确实存在失眠或者做梦过多的情况，可以适量食用炙远志，扮演一定的辅助作用。
但是，需要注意的是，食用炙远志并不能完全解决失眠和做梦的问题，更不能取代正常的睡眠。
因此，在食用炙远志的同时，一定要注意保持良好的睡眠习惯，同时调整好自己的心态和生活方式，这样才能达到事半功倍的效果。
总之，炙远志适量食用确实可以起到一定的安神作用，但并不能完全解决「推荐更多 配对知识请关注 :星座巷,WWw.xIngzUoxiAng.cC］）失眠和做梦的问题。
因此，建议大家在保持健康的生活习惯和合理的饮食结构的基础上，可以适当尝试食用炙远志，以提高自己的睡眠质量。
但是，也需要注意掌握好用药量，注意用药安全。