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夜做梦醒后大脑很乱，这是一种很让人苦恼的感觉。
仿佛在梦里面经历了无尽的经历，却在醒来后却什么都不记得，只留下一片混沌的感觉。
这种感觉似乎很多人都会有，尤其是近几年来生活节奏越来越快，壹天24小时已经不足以满足我们所需要的时间，大脑也跟着变得越来越紊乱。
面对这种情况，我们可以尝试通过一些方法来进行缓解。
比如说保持良好的作息习惯，规律作息对于身体和大脑的健康都非常重要。
我们可以尝试每天在指定的时间入睡，起床，饮食等方面都保持规律，这对于缓解脑袋的混乱有很好的帮助{领略更多 事业内容请关注 :星座季,wwW.xiNgzUoJi.CC〗）。
此外，我们还可以尝试一些放松身心的方法，比如说阅读、听音乐、打坐冥想或者运动等。
这些活动可以帮助我们放松身心，调整大脑的功能状态，平衡我们的情绪和身体状态。
最后，我们还可以尝试借助外界的帮助，例如寻求心理医生的帮助。
如果我们的大脑混乱已经影响到了我们的正常生活，那么就需要寻求一些外界的帮助，来帮助我们缓解这种状态，重新找回生活的平衡。
在生活中，大脑的状态对于身体和心理的健康都有着非常重要的影响。
面对大脑的混乱，我们需要及时的采取行动，通过规律的作息，身心放松和外界帮助等方法，来帮助我们重新找到生活的平衡，走出心理的迷雾。