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天早上睡觉老是做梦，这是让人十分困扰的一件事情。
尤其是对于那些早上需要赶着上班或上学的人来说，一连串的梦境总是让人感到时间不够用。
据科学家们的研究，我们白天做梦的主要原因是因为我们在睡眠不足或者睡眠《阅读更多 星座表十二星座查询常识请关注 :星运网,wWW.iXINgyUn.cC］不好的时候，身体会自动地进行“补偿性睡眠”。
也就是说，显得白天特别想睡觉的时候，身体其实是在提示我们必须好好睡够了晚上的觉。
而对于那些不幸白天睡不着觉的人来说，那就需要检讨一下自己平日里的睡眠质量。
我们需要尽可能的享受最舒适的睡眠环境，保证每晚都有充足的睡眠时间。
此外，还要注意日常饮食以及晚上的作息规律。
总之，解决白天早上睡觉老是做梦这个问题的关键，就是养成一个优秀的作息习惯和保证充足的睡眠。
只有这样，才能拥有一个更加健康和高效的生活方式。