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期，家长们普遍发现3岁的宝宝晚上总是做梦哭醒，令他们感到困扰。
其实，这是非常正常的现象。
对于3岁以下的儿童来说，不良的梦境和夜间惊醒的情况非常普遍，这一现象被称为“小儿夜惊症”。
夜惊症的成因有很多种，有些是因为儿童体内的荷尔蒙分泌不均衡，也可能与儿童经历过的精神创伤有关。
有时候，儿童之所以会突然哭醒，是因为他们梦见了一些不愉快的事情，也可能是因为他们发生了一些不好的事情感到害怕。
在这种情况下，家长是应该给予适当的关注和支持的。
为了减少儿童的夜惊症发生，家长可以做以下的事情：首先，家长可以在宝宝睡觉前营造一个安静和舒适的环境，陪伴孩子一起读绘本、讲故事等等。
其次，家长可以让孩子摄取一些有助于睡眠的食物，如牛奶、热可可等等。
还可以让孩子在睡前做些轻柔的冥想或拉伸运动，帮助减压，让孩子睡得更加舒适。
总之，家长不必过分担心孩子的夜惊症，治疗好这种症状需要一些时间。
在日常生活中，家长可以多给孩子营造一个安全、舒适、温暖的家庭氛围，从而培（分析更多 12星座日期查询文章请关注 :孔雀星座常识网,www.iKOngQue.Cc」养孩子的自信心和安全感，让他们健康成长。