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月经不来”-女性健康必须知道的几件事 作为女性，每个月的经期是必须面对的，有的女性经血周期规律，经期持续时间也较短，但更多的女性经血周期不规律，经期时间较长，或者还会伴随一些不适症状，影响生活和工作。
下面我们来了解一些月经期必须知道的事情。
1.什么是月经周期？ 月经周期是从月经第一天开始，到下次月经第一天的时间，一般为21-35天。
有的女性月经周期可能比较短或长一些，这与体质、身体状况及生活方式有关。
2.月经过多的原因是什么？ 月经过多的可能原因比较多，引起月经过多的可能原因有包括内分泌失调、宫腔内肿瘤、不规则月经、宫颈息肉等。
如果月经量明显超过正常范围，建议去了解更多 星座查询资讯请关注 :星座知识网,Www.xINGzuozhisHI.Cc」医院做相关检查，以明确病因。
3.如何减少经期不适症状？ 经期不适症状包括痛经、头痛、腰痛、乳房胀痛、情绪波动等。
可以合理饮食，多吃些含铁质和维生素B族丰富的食物，注意休息和运动，减少饮酒和抽烟等不良习惯。
4.女性如何正确使用卫生巾？ 正确使用卫生巾可以有效防止细菌感染，应注意卫生巾的更换，一般每2-4小时更换一次，尽量选择透气性能好的，不要长时间使用。
另外，女性选择卫生巾的规格应因人而异，如果月经量较多，建议选择吸收力较好的大号卫生巾。
作为女性，保护自己的健康至关重要，关注自己的月经周期和经期健康状况，做到预防为主，及早发现和治疗月经期出现的问题，保障自己的健康。