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梦是一种神奇的现象，我们在睡梦中会经历各种各样的场景和情境。
在梦中，我们可以做一些我们平时不能做的事情，比如飞天遁地、穿越时空等等。
但是，我们如何才能意识到自己正在做梦呢？ 首先，我们可以通过一些技巧来培养意识到自己在做梦的能力。
比如，在白天的时候多进行自我观察，注意每一个动作和感受，并且时常问自己这是现实吗？如果我们在白天就能意识到现实和梦境的不同，那么在做梦时就更容易意识到了。
其次，我们还可以在做梦前做好准备。
比如，多思考自己的梦境，甚至可以在睡前告诉自己：今晚我要做梦，我要意识到自己正在做梦。
这种自我暗示的方式可以有效地让我们在{领略更多 十二星座查询资讯请关注 :127星座生肖网,wWw.127yS.Com］梦中意识到自己的状态。
最后，通过一些特殊的手段也能够增强我们的意识到做梦的能力。
比如，在梦中我们可以试着数手指头，因为在梦中数数常常出现错误，如果我们数出了错误的数字，那么我们就可以意识到自己正在做梦。
总之，意识到做梦需要我们花费一定的时间和精力去培养。
但是一旦我们掌握了这个技能，那么在梦中我们就能够主宰自己的梦境，让梦境更加有趣、神奇。