梦
，是我们在睡眠中最为神秘的一种体验。
在一个黑暗静谧的晚上，我们闭上双眼进入梦乡，每晚会梦到各种奇怪的场景和角色。
有时我们会在梦中重复遇到同一个场景，有时甚至能在梦中观察、思考，与自己的意识进行对话。
但是，我们的梦境体验究竟受到多少我们的意识干预呢？我们能否通过做梦的方式，接受我们的潜意识带给我们的启示和提醒？ 科学家认为，我们在做梦时，大脑中的“潜意识区域”确实会受到某种程度的影响和干预。
这些影响和干预，可能指向我们某种内心蒙受压抑的渴望、恐惧或者愿望，也可能是对某些童年经历或情感伤痛的回顾和再现。
例如，当我们在梦中背着一个未完成的任务或者面对某种难以解决的人生问题时，我们可能会隐约感受到一个（{领略更多 12生肖配对知识请关注 :123星座网,WWw.123152.CoM〗声音在我们的内心中提醒和告诫。
这个声音可能来自我们的潜意识，是因为我们在醒来的时候，意识到需要重视这个问题，从而将这个提醒带入梦境中。
而另一方面，在大多数情况下，我们的梦境体验更多的是一种身心放松和保护机制。
在梦境中，我们能够体验到各种各样的奇幻场景、意想不到的遭遇，这些体验同时可以调节我们的情绪和消解我们的神经紧张。
这也是为什么我们在睡眠时，会有许多的REM运动和快速眼动的原因，因为这些运动可以帮助我们进入更加深度的睡眠状态，加速我们身体和大脑的修复过程。
综合来看，梦境体验是否会带有我们自己的潜意识提醒，仍然是有待科学证实的问题。
但是，我们可以确定的是，在睡眠时，我们需要尽量让自己保持放松状态，逐步解放我们的内心，这样才能让我们的身体更好地进入睡眠状态，享受更好更长的梦境体验。