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梦身体痛 做梦身体痛是很普遍的一种现象。
很多人在做梦的时候会感觉到身体的痛楚，有的人甚至会在睡梦中惊醒。
这种现象在医学上称为“梦魇”。
梦魇通常是由于梦境本身引起的。
一些恶意的梦境，如被追赶、被攻击、坠落等，都会让人在梦中感到疼痛。
此外，心理负担也会导致梦魇的出现。
一些人由于工作、考试、家庭等压力过大，导致产生心理负担，也会在梦中出现身体疼痛的情况。
梦魇虽然不会对身体造成太大的伤害，但是对于「推荐更多 十二生肖运程内容请关注 :奇运网,wWW.IQiYun.CC〕】睡眠的质量和效果会产生影响。
如果长期存在梦魇的情况，会影响到身体的健康状况和生活质量。
如何减轻梦魇的发作呢？首先，应该避免产生梦魇的情况。
可以通过轻松的音乐、舒适的睡衣、适当的运动等方式来放松自己，减少压力。
其次，要注重平常的生活习惯。
保证充足的睡眠时间、饮食均衡、心理放松等，都有助于减轻梦魇的发作。
总之，梦魇虽然常见，但对于身体健康仍需引起重视。
只要正确认识和妥善处理，我们都能在美好的梦境中徜徉。