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子座大姨妈食谱——让你度过美好的姨妈期 每个女生都会经历姨妈期，这个时候各种不适感和心情起伏会困扰着你。
但是，想要让姨妈期过得轻松、愉快，正确的饮食习惯是必不可少的。
（学习更多 12生肖婚姻最佳配对知识请关注 :71星座网，wWw.71SpoRt.COM』尤其是针对双子座女性，特别需要注意节制口腔内的二氧化碳成分。
接下来，就为你提供双子座大姨妈食谱，助你度过一个愉快的姨妈假期！ 第一主食推荐——红豆稀饭。
双子座女性需要保持内心的平衡，而红豆稀饭被广大医学专家认为能够帮助维持身体平衡状态，保护心脏健康。
这道主食不仅可以满足饥饿感，还能滋润内部器官，让你内外俱佳。
第二口感大赞——豆皮卷。
这道菜使用豆腐皮和黄瓜等蔬菜制作，不仅口感可口，还富含大量蛋白质、纤维质和维生素C，可以帮助你调整肠胃功能，减少腹胀感。
同时，它的低卡路里和低脂肪含量也很适合在姨妈期食用。
第三美味怡情——红烧肉。
红烧肉或许被普遍认为是高热量高脂肪食物，那么为什么它会出现在双子座大姨妈食谱中呢？因为红烧肉中含有大量的胶原蛋白，这种物质被认为能够帮助调节女性内分泌，缓解情绪，带给你一个平静、愉悦的心情。
第四汤美肤香——南瓜炖排骨。
这道汤的特点是汤汁甘甜，味道很好，而且汤中南瓜很适合身体内环境调节，排骨领域能够帮助你排除身体内过多的热量，让你在姨妈期不会有寒冷或过度的燥热感受。
以上四道食物是适合双子座女性在大姨妈期间食用的长效提供。
望女性们可以合理搭配吃出身体最佳状态，度过一个美好愉悦的姨妈假期！