晚
上盗汗做梦是一种比较常见的身体反应，可能与整个身体的内部环境和外部环境有关。
在食疗方面，我们可以通过选择一些食物来帮助缓解盗汗做梦的症状。
首先，可以选择一些具有清热解毒作用的食物。
如绿豆、西瓜、菠菜等，这些食物可以促进身体内部的新陈代谢，增强身体的免疫力，从而抵御一些外部环境因素的侵害。
其次，可以选择一些富含维生素B的食物。
维生素B可以调整神经系统的功能，帮助身体保持稳定的状态，从而减少盗汗做梦的发生。
例如鱼、蛋、牛奶等食物都含有丰富的维生素B。
此外，选择一些易于消化的食物也是很必要的。
因为易消化的食物可以减轻胃肠道的负担，加速食物的代谢和排泄，从而促进身体的新陈代谢，减少身体不适的发生。
例如粥、汤、糊类食物都是不错的选择。
总的来说，晚上盗汗做梦的食疗方案并不复杂，关键是要注重平衡饮食，适量摄入各种食物，保持良好的生活作息和健康的心态。
当然，在遇到严重症状时一定要及时就医，尽快找到原因并进行治疗。