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蟹座作为一个善良、温暖且具有家庭意识的星座，总是会尽力去满足别人的需求和期望，给予他人更多的关爱和拥抱。
但是，有时候当别人的期望超越了巨蟹座的负荷能力，他们也会变得疲惫和无法承受。
当巨蟹座感到力不从心时，他们往往不知道如何将这种情绪表达出来，害怕伤害别人的感情，于是就用逃避来掩盖自己的痛苦，表面上依然是那个仁慈和温暖的人，但实际上内心早已经怕了。
然而，如果巨蟹座一直沉默下去，过多的负担和压力最终会导致他们崩溃。
所以，巨蟹座必须要学会如何拒绝，表达自己的感受和需求，以及保护自己的边界。
拒绝并不等于冷漠，而是为了自己和别人的利益着想。
当你已经超出负荷能力时，拒绝别人的请求是必须的，这是保护自己的一种方式。
同时，这也能够帮助别人更好地理解你的真实感受和状况，而不是让他们误解或者加倍负担。
巨蟹座拒绝不代表他们不善良，相反，这也是在关心别人的一种方式。
拒绝必须要温和、诚实和具有说服力，这样才能让双方得到最理想的结果。
而当你学会拒绝后，也会发现自己的生活更加有条理，身心健康状况也更加良好。
总之，作为一个巨蟹座，你应该要学会如何拒绝，不要害怕表达自己的感受和需求，以及保护自己的边界。
和他人的沟通，是解决困难的关键，同时也是维系友善关系的关键。
无论何时，你都要记得，拒绝不好意思，而是必须的，这也是一种爱护自己和别人的表现。