夏
天是减肥的好季节，不少摩羯座的朋友都在为自己的身材发愁。
事实上，摩羯座在夏天减肥也是很快的。
首先，夏天是一个气温较高的季节，人体会因为出汗而减肥。
摩羯座只需要适当增加运动量，坚持健身，就可以在一夏之间减掉身上多余的脂肪。
其次，夏天的水果丰富，多吃水果能够使身体缺乏的营养得到补充，同时还能减肥。
尤其是像西瓜、草莓等低糖水果，可以让摩羯座在不增加热量的情况下得到饱腹感。
最后，摩羯座还可以充分利用夏天的高温来进行瑜伽和冥想。
夏天温度高，人体的新陈代谢速度也会加快，进行瑜伽等低强度运动可以帮助震荡筋骨，减缓心理紧张。
总的来说，摩羯座在夏天减肥是非常快的，但要注意的是：要适量锻炼，不能过量，不要过度饱食或饿肚子，保持好心情。
将减肥转化为生活的一部分，才能更好地维持自己的身材。