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羊座和巨蟹座是十二星座中的两个非常不同的星座，尤其在身体素质方面更是如此。
虽然两者都有自己的优势，但就整体而言，白羊座更加强壮。
白羊座的人通常都非常运动，对于身体的锻炼十分重视，喜欢去户外进行极限运动，如攀岩、滑板、跳伞等等。
这种特别的习惯，让他们的体力水平较高，能够承受更高强度的运动。
同时，白羊座的人也喜欢吃辛辣食物和海鲜，这些食物对身体的滋补也是有很大的帮助的。
相比之下，巨蟹座的人则较为谨慎。
他们更喜欢艺术和文化方面的活动，不喜欢过于激烈的体育运动，身体素质相对较差。
另外，巨蟹座的人常常有家庭责任，需要去照顾自己的家人，容易因为这些原因而无法全身心地投入到训练中去。
当然，每个人的身体条件都是不同的，即使同属白羊座或巨蟹座，还是有很大的个体差异。
比如，有些白羊座的人身体条件并不好，甚至可能比某些巨蟹座的人还要差。
因此，不能仅仅看星座就下定论。
总的来说，白羊座的人通常更喜欢参加高强度的体育运动，喜欢吃一些有益身体的食物，对身体素质的锻炼非常重视；而巨蟹座则相对保守，更注重文化艺术方面的事物，身体素质普遍较弱。
当然，这也只是平均情况下的判断，每个人的身体状况都需要综合考虑不同的因素来确定。