枕
头是人们休息的必需品，高低不同的枕头也被人们用来保证舒适的睡眠质量。
但是，过高的枕头也有可能对人们的梦境产生不良影响。
睡眠中，人们的大脑处于不同的状态，从浅睡眠到深睡眠，然后到快速动眼期（REM）睡眠，这个过程是一个循环。
如果枕头太高，会使脖子处的肌肉受压，影响颈椎血液循环，从而影响睡眠质量。
同时，这种影响也会影响到人们的梦境。
梦境是大脑的一种自我表达方式，它反映了人们在日常生活中所感知到的各种信息和情绪。
但当人们的睡眠质量受到影响时，大脑就无法充分地进行这种自我表达，梦往往会变得模糊不清，甚至没有任何意义。
因此，睡觉时需要选择合适的枕头高度，以避免对身体和梦境产生不良影响。
一般来说，枕头的高度应该和人们睡觉时的姿势相匹配，以保证颈椎处于自然的位置。
如果感觉枕头太高，可以尝试将它调低；反之，如果感觉枕头太低，则可以加上一些柔软的垫子来加高。
总之，枕头的高度对于人们的睡眠质量和梦境产生了深远的影响，所以在选择枕头高度的时候一定要慎重考虑，以保证一个健康舒适的睡眠环境。