晚
上做梦是人们常遇到的事情，有时甚至会占据整个一晚的休息时间。
那么，在这种情况下，喝点酒是否有益处呢？ 事实上，有一些研究表明，晚上喝点酒可能对促进睡眠的质量有所帮助。
然而，这种好处并非不受限制的。
在喝酒之前，需要知道的是，适量饮酒和过量饮酒会对人体产生完全不同的影响。
适量饮酒可能会使人感到轻松，并帮助缓解压力，但是过量饮酒会产生与慢性疾病相关的严重健康问题。
此外，如果你正在为睡眠问题苦恼，应该在喝酒之前请教医生或其他专业人士。
喝酒可能会暂时缓解睡眠问题，但它绝不是解决问题的最佳方法。
总之，晚上喝酒可能对促进睡眠产生一定的好处，但应该谨慎选择饮酒的方式和时间，以保证对健康的正面影响。
无论如何，人们需要认识到喝酒只是一种暂时的解决方法，不能替代久经考验的健康习惯。