听
歌是我们生活中的一个重要乐趣，也是很多人日常放松的方式之一。
有些人可能会担心听歌会导致做梦，这是否属实呢？ 其实，听歌本身并不会导致做梦。
然而，如果你在睡觉前听歌并进入了睡眠状态，那么很可能会产生梦境。
这是因为听歌可以影响我们的情绪和心理状态，从而影响我们的梦境。
同时，如果歌曲中的歌词、旋律和节奏等都很有节奏感，那么会让听者身体和心理都产生一定的变化。
这些变化包括血压、心率、呼吸等，从而影响到我们的精神状态，引起梦境。
所以，想要避免因听歌而产生恶梦，可以在睡前安排好时间，尽量在睡前两个小时内停止听歌，让自己进入放松状态，缓解精神压力，这样有助于预防恶梦的发生。
综上所述，听歌本身不会导致做梦，但是如果在睡前听歌，就有一定可能会影响到我们的梦境。
因此，我们需要注意调整好听歌的时间和频率，尝试将音乐作为一种放松的方式，适度地放松自己，避免过度刺激身体与精神，从而帮助自己得到更好的睡眠。