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几年，越来越多的人反映自己每次入睡后都会做梦，这让一些人感到疑惑，是否每次睡眠都做梦是正常的呢？ 事实上，做梦是睡觉的一种自然现象，每个人都会在REM（Rapid Eye Movement，快速眼动）睡眠期间做梦。
这是因为REM睡眠期间，人的大脑处于高度活跃的状态，神经元之间会产生大量的连接和剔除，这种状态下大脑会进行一系列的信息整合和加工，导致我们会做梦。
根据医学研究，大部分人每晚都会进入数次REM睡眠期，每次时间约为20分钟，也就是说，每晚都会做几个梦是完全正常的。
而做梦的内容也是与我们日常生活紧密相关的，往往是我们白天所接触到的信息的再加工和整合。
有时候，我们的梦境还能够反映我们的内心状况和情感状态。
当然，如果每次睡眠都做噩梦或者做梦过于频繁，就说明我们可能存在某些疾病或心理问题，建议及时就医或咨询专业心理医生。
总之，每次睡眠都做梦是一种正常现象，并且对我们的身心健康也有很多好处。
对于那些做梦频繁的人，可以试着记录梦境并分析其中蕴含的信息，帮助我们更好地理解自己和生活。