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做梦还是作梦？ 做梦和作梦有什么区别？在日常生活中，我们经常会遇到这个问题。
在科学上，做梦通常指的是在睡眠中发生的梦境，而作梦则是指刻意地构思和设计一个计划或目标。
做梦是人类普遍的现象，每个人在睡眠中都会做梦。
我们的大脑在睡眠中会进入Rapid Eye Movement（REM）阶段，即快速眼球运动阶段，这个时候，我们的梦境开始形成。
梦境可能会反映我们日常生活中的经历、感受和情绪。
因此，有些人认为梦是大脑在处理、加工和整理信息。
同时，也有人相信梦境可以为我们的创造力和灵感提供源泉。
相比之下，作梦则是一种有目的的思考和计划。
它是在清醒状态下进行的、为实现目标而进行的构思和设计过程。
例如，如果一个人想开一家咖啡店，他会花时间思考这个想法，制定商业计划，并逐步实现它。
这种计划和目标的制定是一种有意识、主动的行为，不同于睡眠中的梦境。
尽管做梦和作梦有所区别，但它们都是我们大脑中不可分割的部分。
我们的梦境反映了我们的情感和经历，而我们的创造力和决策-making也可能源于清醒的构思和想象。
因此，我们应该珍视梦境，包括在睡眠中的梦和在清醒时的计划和构思。
因为那些梦想都是我们内心深处的一部分，也是我们追求幸福和成功的动力和源泉。