最
近经常容易犯困，一闭眼就开始做梦。
有时候在座位上，有时候在走路中，甚至在洗澡的时候也会发生。
这种情况让我很烦恼，因为它影响我的工作和生活。
当我工作时想要保持专注，但是一闭眼就会进入梦境，无法集中思维。
而且在不恰当的时间做梦也会让我错过一些重要的事情。
我开始寻找解决方法。
首先，我在学习和工作的时候尽可能保持活跃。
找到自己喜欢的事情并培养自己的兴趣爱好，这样有助于保持清晰的头脑和精神状态。
其次，我每天晚上严格控制自己的作息时间，规律的生活习惯有助于缓解疲劳和疲倦。
最后，我还探索了一些放松身心的方法，如冥想和瑜伽等，这些方法有助于放松身体和心灵，缓解焦虑和压力。
通过这些方法的尝试，我现在能够更好地控制困意和梦境的发生，我觉得我的生活已经有了一些改善。
总之，控制困意和梦境的出现需要我们采用多方面的方法来维持身心健康，这样我们才能更好地面对生活和工作中的挑战。