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人开始老是晚上做梦，这可能是因为随着年龄的增长，身体的代谢率减缓，梦境就容易在大脑中产生。
晚上做梦可能会影响睡眠质量，尤其是那些经常做梦的人。
但是，梦境也是大脑中有意义的信息，尤其是对心理健康有帮助的。
因此，女人可以采取一些措施来控制她们的梦境。
首先，更改一下床上的布置，让它尽可能的舒适和温馨，这样可以使大脑放松，进入深度睡眠。
其次，避免在睡前看一些刺激性的电影或读一些令人不安的书籍。
这些都会刺激大脑，使人更容易做噩梦。
最后，建议女人锻炼身体，保证身心健康，这样也有助于减轻压力，睡眠更香甜。
在晚上做梦时，女人也可以学习控制她们的梦境。
有些技巧包括：意识到自己在做梦；试着掌控梦境，并想象自己克服恐惧或解决问题。
这将有助于女人培养心理健康和自我掌控能力，让她们更加自信和幸福。
总之，女人开始老是晚上做梦是很正常的现象，但也需要注意梦境对睡眠质量的影响。
采取一些措施控制梦境，并保持身心健康，可以让女人更加放松、舒适的度过每个夜晚。