张
有光，被誉为武当山大宗师，传授了众多的武功，其中最为著名的是八字功。
八字功是张有光所创的一种内家拳术，因其拳势犹如八卦游动而得名。
这一拳术注重内功修炼，通过呼吸和心理调节来调整身体的状态，达到身心合一的境界。
这项功夫讲究“天人合一”，即运动员要在身、心、意、气、力五个方面进行调节，从而达到充满力量、灵活自如的状态，发挥出最佳的战斗力。
张有光传承八字功不仅仅是为了练习武术，更是为了让人们学会如何去调节自己的身体和心态。
他强调，我们每一个人都要注重身体锻炼，保持积极向上的心态，并且时刻保持警惕，这样才可以在生活中更加轻松自如。
在武当山的练功过程中，张有光非常注重锻炼学生的意志力和毅力。
他认为，坚持不懈的训练才能取得真正的成果，应该将这种毅力带入生活中，追求卓越的目标，一步一个脚印地向前走。
八字功是张有光留给后人的宝贵财富，它不仅仅是一种武术技巧，更是一种生活态度。
我们也应该从中汲取正能量，用积极的态度面对生活，努力追求自己的目标，让自己变得更加优秀和出色。