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心”的力量——从心开始改变 心，是人类最深层次的情感所在，承载着人们的喜怒哀乐，影响着人们的思维和行为。
有人说，人心是最狡猾的东西，随着时间的推移，人心也会发生变化。
那么，我们在面对生活中的挫折和困难时，应该如何掌控好自己的心呢？ 首先，要学会心平气和。
在紧张和矛盾的环境中，往往让人们情绪波动起伏，难以冷静思考，甚至出现冲动行为。
所以，我们需要学会在这样的情况下冷静应对，保持心态的平衡，让自己不被情绪左右，从而更好的理性思考。
其次，要学会感恩。
生活中常常有人们表现出无法满足的心理，一味贪图更多的物质享受，往往会导致人们心态不稳定，甚至影响到人们的家庭和社会关系。
因此，我们应该时刻感恩我们所拥有的，珍惜我们身边的人和事物，让自己拥有一个健康、平和的心态。
最后，要学会自由。
心态自由，是人们的审美心理自由，也就是让自己想怎么做就怎么做。
不受任何约束和束缚，自由的心态能够让人们享受到快乐和自在的生活。
当然，我们应该遵守社会公德和法制，不给社会带来负面的影响。
人生就像一场长跑，需要人们拥有坚强、淡定、感恩和自由的心态，从而走好人生的每一个里程碑。
相信只要我们从心出发，从小处着手，就能让自己变得更加坚强，让人生更加美好。