修
心养心，是指通过内心的修炼，使自己的心灵变得更加纯净和平静。
这是一种全面的、终身的修行方式，不仅可以帮助我们摆脱烦恼和焦虑，还可以提升我们的智慧和境界。
修心养心，首先要重视内心的调节。
要培养善良的品性，虚心好学，不断追求自我超越，重新审视自我，重整心态，以正心、安心、静心的态度去面对生活中的困难。
在因果轮回中，修身是因，福利众生是果，我们应该始终保持清明的头脑，不断追求内心的升华，以积极的心态去过自己的人生。
其次是要重视心灵的调节。
要用默修、冥想、瑜伽等方法，使自己的心灵得到真正的休息和恢复，从而可以强化自己的精神力量，更好地面对一切挑战。
内在的宁静和平和，可以帮助我们消除许多不必要的负面情绪和烦恼，同时也可以让我们更加敏锐地感受到自然的美好和人类情感的深刻意义。
最后是要重视思想的调节。
虚心好学是一个持续进步的态度，而思想的调节则是一个不断进化的过程。
我们应该从各种渠道获取新知识和信息，不断地思考和模拟，以更加完善的思维方式来面对日常生活中的各种问题。
日渐成熟的思想能够给人们带来愉悦和成效，以及对于环境和社会的真切关注和贡献。
在修心养心的过程中，我们还需要保持一个平衡的状态，即，在自我提升的同时，也要注意对外宽容和善良。
这样才能聪明地认识自我，吐纳气息，和周围的人和谐相处，这是一种返璞归真、回归心灵的方法，是人类文明发展所需要最为迫切的素养。