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每次做梦起来不记得(为啥每次做梦都不记得)

今天你的睡眠够了吗
为什么做的梦总是想不起来 科学的解释是
个人都会做梦,但是为什么大多数人每天早晨醒来后,都会马上忘记所做的梦境呢?其实,这是因为做梦时大脑处于一种不同于醒着时的状态,经验、感觉、认知、情感等信息处理的方式都与现实有所不同,因此梦境和现实的记忆机制也不同。
在梦中,大脑大多数区域都处于高度活跃,但是对这些经验的处理不同于典型的记忆过程。
梦中信息的整合、处理和存储与现实信息的处理和存储也不同。
在现实中,我们通常需要逐步强化长期记忆;而在梦中,大部分的梦境是由外界信息、已有的记忆、情境和情感构成的组合,这些组合是在一个虚构的环境中进行的。
一些研究表明,梦中信息可能存储在短期记忆中,或者放置在记忆中心的区域,但是它们很快就会被新的信息覆盖并淡出意识,并最终被遗忘。
此外,夜间睡眠的不同阶段,也会对梦的做法和信息处理产生影响。
在夜间睡眠的不同阶段中,特别是在快速眼动阶段(REM)阶段,大脑处于较高的活跃状态,会出现更加细致、详细、和情感强烈的梦境,震撼性更强。
但也正是因为这种梦的活跃性,一旦突然醒来,这些梦境就很容易忘记。
因此,虽然从生理和心理上讲,我们每个人都做梦,但是关于梦境记忆机制的了解非常有限。
我们需要更多的研究来解决这个问题,让我们更好地了解梦境、大脑和记忆之间的关系。
影响睡眠的九大心理因素

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