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老是做梦是相反的吗？不完全是。
虽然在我们日常生活中，老是做梦似乎是不太正常的表现，但从另一方面反映，如果我们一个晚上都没有做梦，那么可能是有点问题的。
由此可见，做梦是我们正常的生理现象，它与我们的大脑相关联，与我们的身体疲劳与否等也有关系。
当我们疲劳或压力过大时，我们的大脑会为我们反复回想一些事情，让我们得以舒缓并解压。
这样看来，做梦并不是我们所认为的那么不正常。
那么，如果有人总是做梦，是不是说明他的大脑并不健康？其实也不完全是这样。
我们每个人的大脑不一样，有的人天生神经质较重，过于敏感，或者经历了较为刺激的事情，造成了心理上的压力与疲劳。
这些因素都有可能导致我们经常做梦。
当然，如果久而久之，我们的大脑依然没有减轻压力，情况依然没有改善，那么建议我们要寻求专业医生的帮助，以解决这一问题。
总体来说，老是做梦并不是非常的不正常，它是反应我们身体与大脑的一种表现。
我们也不应该轻易地认为自己有什么问题，而是应该关注自己的身体状况，以及心理压力的问题。
当我们解决了这些问题，自然而然就可以享受一个好的睡眠品质。