颈
椎不好是现代人常见的健康问题之一，长时间看电脑或长期保持不良的坐姿习惯是导致颈椎疾病患者增加的原因之一。
颈椎疾病患者睡觉时可能经常会做噩梦，这种现象是因为颈椎疾病会引起身体的不适，导致人无法放松，容易被梦境所困扰。
人的睡眠时刻是身体自愈的关键时间段，若休息不良，无法长期保持好的睡眠会影响身体的恢复能力，进而导致身体缺乏对疾病的抵抗力。
颈椎不好的人要保证自身环境的优雅舒适，如床垫、枕头等保证在合适的情况下，需尽量减少疾病的不适感，以便放松身体，增强睡眠的效果。
同时，在睡眠之前也要注意自身环境的安静，如关闭扇门或窗户，避免夜间噪声的干扰，使自己能够在安静舒适的环境下入睡。
对于容易做噩梦的人，可以尝试放松身体，在入睡之前进行冥想或深度呼吸等方式，使身心得到放松，减少噩梦的发生率。
总结来说，颈椎不好的人需要保持良好的睡眠习惯，注意休息间隙的环境安静，让自己能够在舒适的环境下得到良好的休息，增强健康的体魄，提高身体的自愈能力。
同时，在做梦时，也要注意自身的心理状态，学会放松和应对噩梦，使自己能够在健康的状态下度过每个安睡的夜晚。