经
常做梦好困，是一种影响睡眠质量的现象。
而睡眠是人体正常运行的重要环节，睡眠质量的好坏关系到健康的状况。
因此，经常做梦好困需要及时治疗。
首先要了解经常做梦的成因。
一个人在睡觉时所做的梦境，是与他这一阶段所面临的生理与心理的状态有关系的。
情绪不稳定、焦虑、压力大等，都会影响睡眠，造成梦境混乱。
因此，治疗经常做梦好困，应该从改善生理与心理状态入手。
要改善生理状态，最重要的是保证充足的睡眠。
规律的睡眠时间可养成良好的睡眠习惯，也可帮助调节大脑功能，有效控制梦境。
此外，可以多进行身体锻炼，缓解身体的紧张感。
健康的饮食也对改善生理状态有重要作用。
要改善心理状态，则需要找到缓解压力的方法，比如做瑜伽、听音乐、阅读等等。
同时，也可以进行心理咨询，通过倾听专业人士的建议，理清思绪，认真处理心理问题。
总之，经常做梦好困需要综合治疗。
养成良好的睡眠习惯、进行适量的运动、保持健康的饮食等等都是日常生活中的重要措施。
同时，关注心理健康，让自己保持良好的心态，也是重要的治疗手段。