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题：八字筋是哪个部位？ 八字筋是指人体后腿的内外两块肌肉，受盖在腓骨和胫骨后缘的腓肠肌和胫骨肌掌控。
而俗称的八字腿，则是因为该部位的肌肉过于发达，导致下肢向外侧弯曲，如同汉字八形一样。
通常，人们认为八字腿是因为长时间坐位，走路姿势不正确或者运动不当导致的，但其实并非全无道理。
首先，长时间坐位可使腿部肌肉长时间处于放松状态，容易造成肌肉松弛，导致腿部肌肉无法正常发力，进而导致八字腿的出现。
其次，走路姿势不正确，如步伐太小，双脚外展或内扣等行为，会直接影响到腿部肌肉的功效及其发展情况。
最后，运动不当也是八字腿的主要原因之一。
一些训练姿势不当或过度运动腿部肌肉，会导致肌肉过于发达。
对于八字腿患者，除了想要摆脱这样的外貌缺陷，更应该从调整身体姿态、均衡饮食、规律生活、规律运动等方面全面入手。
针对腿部肌肉的力量锻炼，也应该以合理施加适当的力量为主，而不是盲目过度的肌肉训练。
总之，八字腿是由多种不良生活方式加上过度运动形成的外貌缺陷。
我们要打破这一习惯，从健康的饮食开始，形成正确的运动习惯，逐步塑造出健康无缺陷的体形，追求健康生活的理念。