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羯座晚上失眠，其实并不罕见。
这是由于其内心的焦虑、压力和负担过重，常常让他们感到难以入眠。
一杯热牛奶或者一些柔和的音乐可能会有所帮助，但要根治这样的问题，需要更多的付出和努力。
一定要学会放松自己，把握好每一个属于自己的时刻，平衡工作和生活。
在白天的工作中，适当分配工作节奏，保证自己的心情不至于崩溃，也可以在下班后适当进行运动和户外活动来放松心情。
此外，与家人、朋友间的交流和沟通，也可以帮助自己缓解压力和紧张。
另外，摩羯座还需要摆脱“完美主义”的束缚，学会接受不完美的自己，改变过于严苛的要求。
失眠也有可能是由于在杂念纷飞的思维中琢磨问题困扰的。
所以梳理自己的思维方式，集中注意力，充分发挥自己的想象力，会有所帮助。
无论因何而失眠，摩羯座都要学会释放压力，找寻自己内心的平衡点。
如果问题严重，可以寻求心理医生或专业的咨询。
最重要的是，摩羯座要有信心和耐心，渐渐建立起自己的心理健康体系，战胜失眠的苦恼。