操
劳命对身体健康不利，这已经是公认的事实。
一些人为了工作、生计、家庭等原因，经常操劳过度，导致身体疲劳、免疫力下降、容易生病等问题。
长时间操劳会导致人体免疫力下降。
人体的免疫系统需要很好的休息和平衡，才能保护身体免受疾病侵害。
一些人习惯性地过度操劳，导致身体长时间处于紧张状态，免疫系统被压制，从而导致身体容易受到细菌、病毒等侵害，易患感冒、头痛、疲劳等病症。
长时间操劳还容易导致心理问题。
工作或家庭中的压力和紧张往往让人处于一种高度焦虑的状态，容易导致失眠、情绪不稳、焦虑等问题。
如果长期处于这样的状态下，会严重影响人的心理健康，甚至会引发抑郁症等心理疾病。
操劳还容易引起身体各种疲惫感，腰痛、肩颈痛、腿酸等，严重的甚至会演变成慢性病。
因此，我们应该尽可能控制自己的操劳程度，保证足够睡眠和休息时间，保持好心态和饮食习惯，建立良好的作息时间和运动习惯，以此保护好人体健康。
总之，操劳命对身体和心理健康都不好，我们应该认识到这一点，充分保护好自己的身体和心理健康。
如果发现自己的工作或生活方式过于劳累，应尽快采取措施，调整自己的生活习惯，保证足够的休息和睡眠，避免操劳过度，护佑好我们的健康。