高
血脂是一种常见的慢性代谢性疾病，这种疾病对身体健康的危害非常大。
那么，如何识别高血脂？以下是高血脂的八字特点。
1. 年龄段：高血脂多发于中老年人，特别是40岁以上的男性和50岁以上的女性。
2. 性别：男性发病率高于女性。
3. 体型：高血脂病人往往体重超标，脂肪分布在腰部、臀部等部位。
4. 饮食结构：高血脂患者的饮食结构不合理，以高脂、高胆固醇和高盐类食物为主。
同时，常食用过多的肉类、油炸食品、酒类和甜食等。
5. 家族史：存〔领略更多 十二星座性格分析资讯请关注 :星花星座分析网,Www.IxinGhUA.cC〕在家族史者更容易患上高血脂。
6. 心理压力：长期处于心理压力状态的人容易患上高血脂。
7. 运动情况：缺乏运动、经常久坐、不爱锻炼等生活方式都容易患上高血脂。
8. 症状表现：高血脂的主要症状为头晕、头痛、心悸、视物模糊、内心慌、焦虑、失眠、胸闷、胸痛等。
针对高血脂，我们平时应该多注意饮食健康，少吃油腻、辛辣和高胆固醇的食物，多吃蔬菜和水果，适量的运动也能有效控制高血脂。
同时，应该保持良好的心态和心理状态，减少心理压力，积极面对生活中的各种情况。