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女座要注意痛经 处女座是一个非常注重身体健康的星座，常常有很多的保健习惯和健康计划。
但是，处女座的女性在经期的身体状况可能会让她们有些苦恼，特别是痛经这个问题。
痛经是指月经来临期间或来临前后，产生腹部或下腹部阵痛的现象。
这种疼痛感通常是因为子宫收缩和舒张而引起的。
处女座的女性也经常会出现痛经的情况，因此需要注意相关的保健方法。
首先，处女座女性在经期要多注意保暖，避免身体受凉。
可以穿着棉质的保暖内衣，裹着毛毯或者穿着厚一点的衣服等等，保持身『分析更多 12生肖运势文章请关注 :运势网,www.iyunshi.cc］】体温暖可以有效缓解痛经的情况。
其次，处女座女性还可以在经期适量的进行运动，比如散步、瑜伽或者轻度的有氧运动等等，可以帮助身体释放紧张情绪和疏导血流，改善月经期间的疼痛感。
此外，处女座的女性还需要注意饮食上的调节，可以适量地摄入富含铁质的食物，比如红肉、绿叶蔬菜和蛋类等等，有助于预防因血量不足导致的疼痛感。
最后，若有必要可以口服一些非处方药或者中成药缓解痛经，但是需要严格遵照医生的指导进行，以免出现不适。
总之，处女座女性是非常注重健康的星座，但是在经期的身体状况需要更加注意和保护。
痛经是一个比较常见的问题，可以采取多方面的方式进行缓解和调节。
如果情况严重或者持续时间较长，建议及时就医。