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须弥山掌》——以武入道的修炼之道 《须弥山掌》是中国传统武术中的一种绝技,以自然的顺势为基础,将力量化作动作的韵律,具有一个完整而内外兼修的修炼体系。
掌法的名称来源于佛经,须弥山是佛教中象征无尽大力量的山峦,而掌法的一切技艺皆需行于其理预言之上,积于其功,以达到养生、强身、防身、化劣为优的目的。
练习《须弥山掌》最初需要手脚并用,步伐有力,同时将自身意识借助肢体和呼吸的节奏调节,达到物我合一的境界。
其次在训练中,需要以不断反复的动作练习为主,后期深入时则可以注重心、意、气、力、神的结合,注重内在修行。
熟练掌握之后,还可将其运用于交手、斗法之中,方可表现出《须弥山掌》的威力,节奏感和气势同时兼备,如同大自然的万物运动,自然而无迹可寻。
不同于传统的战斗技巧,修习《须弥山掌》就像一场修行冥想般的心灵之旅,通过举止和呼吸的变化与心灵相协调,达到身心的平衡。
每每站在练习场上,身处其中并纵容自己的神经,忘记身体和环境,即使降温严重体力透支也无惧,如沐春风。
在修炼中领悟万物相生、相克相守的理念,在修身养性的同时,也修身之下的一个可谓悟道的斗法,既有对自身成长的支撑,又不失武术技能的精华。
《须弥山掌》的价值在于它令人不断突破自己,使人感受到身体、呼吸和心理的统一感。
除此之外,它还能增强人们身体(推荐更多 12星座知识常识请关注 :星谷星座常识网,Www.iXinGGu.cC〕的协调性与灵活性,改善身体状态,陶冶心灵,成为生活中不可或缺的修行之术。