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女座是一个追求完美的星座，他们往往会将对自己的要求转嫁到周围的人身上，这会使得他们对身边人的期望过高。
在生活中，处女座的朋友、家人以及同事都会感受到他们的高期望感。
如何降低处女座的期望感呢？ 首先，我们需要认识到处女座的行为。
他们往往把自己当做标准，用自己的标准来衡量别人。
这个行为是很难改变的，所以我们要做的是，不要让他们的标准成为我们自己的标准。
其次，我们需要学会沟通。
如果处女座的期望让你感到不适，不要轻易的妥协或者回避，而是应该双方坐下来好好聊一聊。
通过沟通，你可以向他们表达自己的想法和难处，让他们理解你，同时也可以让你理解他们。
第三，我们需要有自己的底线。
当别人的期望超出了你的能力和承受范围时，你要懂得拒绝，而不是一味地听从。
这不仅会让你心理负担过重，也会对「推荐更多 十二星座全面解析常识请关注 :浣熊星座知识网,WWw.imHuanXiong.cOm］你的身心健康产生不良影响。
最后，我们要学会放下。
人总会有一些不完美的地方，处女座也不例外。
当他们的期望过高时，我们需要告诉自己：无论结果如何，我都尽力了，而且我是有价值的，我不需要用别人的标准来衡量自己。
总之，我们需要懂得平衡。
处女座的期望虽高，但是我们不能为了迎合他们而失去自我。
我们需要做的是，在保持自己的发展和成长的同时，尊重他们的期望，让彼此之间的关系更加和谐。