晚
上老爱做梦，这是一件相当普遍的事情。
很多人在夜深人静的时候，都会在梦境中体验到各种奇妙、惊险或温馨的场景，这也成为了许多人睡前的一道美好风景线。
做梦可能是我们非常神奇的一种体验，因为在梦中，我们可以出现在各种各样的奇幻场景中，并且可以操控自己的角色去体验这些场景。
比如说在梦中我们可以变成一个超级英雄，去拯救世界；也可以去一个幻想的城市，去感受其中的美丽风光。
但是，做梦也可能是一件让人感到困扰的事情。
有些人会做一些噩梦，让他们整晚难以入睡；有些人则会做一些纠结的梦，让他们白天也感到焦虑不安。
其实，夜晚做梦也有一定的睡眠健康作用。
有研究表明，做梦是大脑进行重要记忆回溯和整合的一种方式，可以帮助我们更好地记忆和学习。
而且，做梦也可以让我们的内心得到缓解，减轻我们白天的压力和疲惫。
尽管很多人晚上会老爱做梦，但是我们也要注意，不要让做梦成为影响我们睡眠质量的因素。
如果经常做噩梦或者纠结的梦，可以通过调整自己的作息规律，缓解自己的焦虑情绪，让自己的梦境更加美好。
总之，在夜晚老爱做梦，可能是我们一天中最美好的时刻之一。
我们也可以在这些美好的梦境中，让自己的内心得到愉悦和缓解，让自己迎接美好的新一天。